La piramide dell’attività fisica

Sapevi che oltre alla piramide alimentare, esiste anche la piramide dell’attività fisica? Scopriamo cos’è!   Cosa si intende per attività fisica Prima di parlare della piramide dell’attività fisica, vediamo cosa si intende per attività fisica. L’attività fisica viene definita come “qualsiasi movimento corporeo volontario, quindi prodotto dai muscoli striati scheletrici, che richiede un dispendio energetico e diverso […]